kreatyna cykl

te produkty nie gryzą się z kreatyną. mzb cały czas możesz brać.To tylko minerały. aakg też w zasadzie bez znaczenia, zacznij może jak skończysz ten cykl na krecie.

zaczynasz hst czyli 4makro cykle 15-10-5-5neg. kazdy trwa tydz co w sumie daje 4 tyg, wiec wychodzi na to ze powinienes robic cykl na kreatynie co 2 hst uwzgledniajac tez Sd . czyli robisz hst na kreatynie pozniej SD bez Nastepne Hst bez kreatyny pozniej Sd bez, nastepne hst z kreatyna i tak w kolko

[...] ile sie da. Najczesciej krete bierze sie gdy ma sie tzw zastoj( Gdy przestrzegasz super diety, trening masz dobry a przez dluzszy okres widzisz ze waga stoi i wymiary tez). Wiec niestety troche zle zrobiles, ale trudno stalo sie. Na 2 cykl mozesz wziac: Monohydrat/jablczan, do tego ZMA, witaminy Stacki ----> kreatyna z roznymi dodatkami

cwicze 2 lata Cykl 2 gi z kreatyna Biore na Kalte 128 KG waze 77,5 Kg mam 176 Wzrostu

Tak to juz wiem czyli kreatyna jest dobra i na masie i redukcji tak? I jeszcze chcialem zapytac czy bcaa i zma do tego bedzie dobre? cykl okolo 7 tygodni

Mam dietę od 4 miechów startowałem z zabójczą wagą 56 kg miałem sporo stresu, pogrzebów i niemiłych doświadczeń i jakośc jeśc mi się nie chciało ale musiałem się odbic od tego wszystkiego dla mnie te 7 kg, które udało mi się przytyc jest niezłym wynikiem. A cykl z kreatyną zrobiłem wg zalecen po 6 miesiącach regularnych cwiczeń. Przedtem miałem 3 [...]

tak tak to znaczy gram 300 gram. Braki w diecie mam chociasz ja stosuje ale nie jest w pelni dobra. Dlatego uzupelniam to. Czy jesli skoncze cykl na bialku w tym miesiacu moge zaczac brac odrazu mass xxl? i czy ta kreatyna to dobry pomysl?.Witaminy postaram sie kupic.

cykl na białku? białko mozesz brać cały czas a nie cyklicznie mozesz brac mass'a ale lepiej sie skupić na diecie niż proszku kreatyna dobry pomysł po przynajmniej pół roku regularnych treningow a lepiej ją wziąć gdy czujesz brak postępów.

1.kreatyne kup gdy bedziesz miał długi zastój siły,a zmiana treningu nie bedzie przynosci efektów 2.nie jestes za młody.patrz pkt.1 3.Kreatyna nie szkodzi.Jej nadmiar zostaje wydalany z ogranizmu.Przy za małych wadkach wody mogą wystąpic bóle nerek 4.300g kreatyny w zupełnosci wystarczy na jeden cykl

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - nie mam 2) wiek - 17 Lat 3) waga/wzrost 80kg/178 cm 4) staż treningowy - pol roku 5) cel cyklu - masa , jednocześnie troche rzeżba 6) stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna monohydrate 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo fat burner , 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

1. Ektomorfik, nie będę się chwalił obwodami bo dramat .. 2.19 lat 3.58kg/180cm 4.4 lata. 2 lata już z podejściem odpowiednim itp. 5.masa 6. Kreatyna, Gainery 2. 7.brak. 8.62 dni temu skończyłem cykl na kreatynie. 9.62 dni. 10.2g b/kg masy ciała, 5g ww/kg masy ciała, 1g tł/kg masy ciała. 3500kcal dziennie bilans dodatni około 750 kcal więcej. [...]

No była mono... nie wiem czy dobrze sprecyzowalem pytanie... ale chce wziasc L-glutamine z kreatyną mono to jeden zestaw... a drógi to sam Xpand...tylko ze na dwie puchy to mi nie starczy i tak sobie pomyslalem ze by go brac w ten sposób... Cykl 5 tygodni.. trenuje 4 razy w tygodniu czyli 20 dni z treningiem i 15 bez... 27,75 g w dni treningowe [...]

wiecej lepiej przynjamniej dla mnie... nie zapominaj o witaminach itd. Ja polecam animal pak universala... Moj 1 cykl po wakacjach bedzie wygladal tak: - kreatyna mono universala - gain bolic 6000 - bialko ostrovi - animal pak - zen-szen universala - to tak na sprobowanie :)

miesiąc to za krótko na jakikolwiek cykl najedz się na Świętach kapusta, karp i pierog zdziała więcej, niż gainer z kreatyną

Mi bardziej chodzi czy po tak mały stażu opłaca się zaczynać cykl z kreatyną ...

Po 3 tyg 3kg to nienajgorzej, ale wiekszosc to pewnie woda. Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow. Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu. Zmieniony [...]

Rozumiem że to pierwszy cykl? Bardzo rozsądnie zacząłeś. Szczególnie ważny jest tu ten gainer oraz kreatyna.

przerwa z kreatyną tyle ile trwał cykl co i kiedy brać, opcja szukaj, moj podpis

niż ty zrobisz te 4 cykle to ci kreatyna cała sie zbryli mi sie wydaje że przez tak długi czas napewno załabie wilgoć zakładając cykl 6 tygodni przerwy co najmniej 6 tygodni to 4 cykle zrobisz w rok lepiej kupić te 300g a za reszte niech se kupi ostrowie

jest to najczesciej wybierana kreatyna na cykl, jakbys wpisal w wyszukiwarke vitalmax, to bys mial lektury na caly wieczor reasumujac dobra